- Подробности
- Просмотров: 30
Агапова Елена Анатольевна,
методист ГБУ ИМЦ Петродворцового района Санкт-Петербурга
Учителю о профилактике ОРВИ и гриппа
В образовательных учреждениях, где ежедневно находится большое количество людей, значительно возрастает риск распространения острых респираторных инфекций (ОРИ), а именно острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) и гриппа. Это обусловлено особенностями детского иммунитета, находящегося в процессе формирования, а также недостаточным соблюдением правил личной гигиены детьми. В связи с этим организация эффективных профилактических мероприятий является важной задачей для педагогов и родителей, поскольку непосредственно влияет на здоровье, благополучие и успешность обучения школьников.
Грипп и ОРВИ ежегодно занимают лидирующие позиции в структуре инфекционных заболеваний в Российской Федерации.
Острые респираторные инфекции (ОРИ) могут быть вызваны различными вирусами, бактериями и грибами. Жизнеспособность возбудителей ОРИ вне организма человека зависит от их структуры и условий окружающей среды (влажность, температура, освещенность).
Рассмотрим устойчивость основных возбудителей ОРИ:
• Вирусы гриппа: в воздухе закрытых помещений при температуре +22°C могут сохранять жизнеспособность в течение нескольких часов. Устойчивость повышается при низкой влажности. В высушенном состоянии вирус может выживать от 3 до 10 дней, на ткани – до 11 суток. Вирус гриппа чувствителен к высоким температурам (гибнет при +56°C за 30 минут) и ко всем основным группам дезинфицирующих средств.
• Вирусы парагриппа: имеют низкую жизнеспособность в окружающей среде, термолабильны (гибнут при +50°C за 45 минут), чувствительны ко всем дезинфицирующим средствам [1].
• Коронавирусы: проявляют устойчивость к факторам окружающей среды, чувствительны к растворителям липидов, четвертичным аммониевым соединениям, спиртам, фенолам и другим дезинфицирующим средствам [1].
• Аденовирусы: устойчивы в окружающей среде, сохраняют жизнеспособность в воздухе до 2 недель, на предметах обихода в высушенном виде – более 8 дней, длительно сохраняются в воде. Устойчивы к низким температурам, но чувствительны к высоким (инактивируются при 60°C в течение 2 минут) [1].
• Риновирусы: относятся к группе вирусов, устойчивых к дезинфицирующим средствам. Высокую активность уничтожения вирусов в отношении риновирусов проявляют хлорактивные дезинфицирующие средства [1].
• Пневмококк: неустойчив во внешней среде, особенно чувствителен к солнечным лучам и высушиванию, теряет жизнеспособность при +55°C через 10 минут. Однако при высушивании в белковой среде сохраняет жизнеспособность до 2 месяцев. Пневмококки чувствительны ко всем дезинфицирующим средствам [1].
Источниками возбудителей ОРИ являются больные люди и носители инфекций. Больной ОРИ наиболее заразен в остром периоде (первые 5-7 дней болезни), максимальная концентрация возбудителя в верхних дыхательных путях достигается на 2-3 день болезни. Дети, особенно младшего возраста, могут быть заразны более длительный период (до 10 дней) [1].
Распространение возбудителей ОРИ происходит воздушно-капельным, воздушно-пылевым и контактно-бытовым путем. При кашле и чихании в окружающую среду выделяются миллионы аэрозольных частиц, которые могут оставаться в воздухе или оседать на поверхности.
Возбудители ОРИ проникают в организм человека при дыхании или через слизистые оболочки носоглотки, ротоглотки и конъюнктиву глаз посредством загрязненных рук.
Заболеваемость ОРИ зависит от активности возбудителя, количества восприимчивого населения, плотности населения и интенсивности контактов. Повышение заболеваемости наблюдается с осени до весны.
Интеграция знаний об устойчивости возбудителей ОРВИ в педагогический процесспредполагает несколько направлений.
Прежде всего, это обучение детей простым, но эффективным правилам профилактики: регулярному и тщательному мытью рук с мылом, эффективному против большинства вирусов, частому проветриванию помещений для снижения концентрации вирусов, особенно аденовирусов и вирусов гриппа, влажной уборке с применением хлорактивных дезинфицирующих средств, особенно в борьбе с устойчивыми риновирусами (под контролем взрослых), обучение правильному кашлю и чиханию: объясните, почему нельзя кашлять и чихать в ладони. Научите детей использовать одноразовые платки и чихать в локоть. Напомните о необходимости обработки рук после использования платка. Расскажите о важности использования масок в местах скопления людей для снижения риска заражения.
Поддерживайте у детей позитивный настрой и осознанное желание соблюдать профилактические меры. Наблюдайте за состоянием здоровья детей в течение дня обращайте внимание на любые признаки ухудшения самочувствия у детей (вялость, отказ от участия в занятиях и еде, насморк, кашель, головная боль). При обнаружении таких признаков немедленно сообщите медицинскому работнику, родителям, изолируйте ребенка и проинформируйте руководство.
Не игнорируйте заботу о собственном здоровье. При появлении признаков простуды (боль в горле, насморк, кашель, повышение температуры, потеря обоняния) наденьте маску, прекратите общение с детьми и коллегами, обратитесь к врачу.
Не менее важно взаимодействие с родителями и коллегами через информирование об устойчивости различных возбудителей ОРВИ и эффективных мерах профилактики, акцентируя внимание на оптимальной влажности воздуха и регулярной дезинфекции, а также посредством организации совместных профилактических мероприятий. Необходимо адаптировать образовательную среду, обеспечив доступ к средствам гигиены, контролируя температуру и влажность в помещениях и проводя регулярную влажную уборку.
С целью формирования у обучающихся целостного понимания процессов размножения и распространения вирусов, а также эффективных методов защиты от них, необходимо использовать разнообразные образовательные подходы.
Первым шагом может стать изучение вируса гриппа, в ходе которого следует акцентировать внимание на его жизнеспособности в сухом воздухе. Это позволит подчеркнуть значимость регулярного проветривания помещений для снижения риска заражения. Важно также продемонстрировать правильную технику мытья рук, объясняя, как это простой, но эффективный способ снижения вероятности передачи вирусов.
При рассмотрении аденовирусов особое внимание следует уделить их устойчивости в водной среде. Здесь следует указать на необходимость избегания сомнительных водоемов и объяснить, как это связано с рисками заражения.
Что касается риновирусов, важно обсудить, какие специальные дезинфицирующие средства могут быть эффективны в борьбе с ними. Это может способствовать формированию навыков грамотного выбора дезинфицирующих средств и ознакомлению с рекомендациями по их использованию в повседневной жизни.
Подходя к обучению через такие примеры и практические занятия, мы способствуем не только передаче знаний, но и формированию у обучающихся навыков, необходимых для защиты собственного здоровья и здоровья окружающих.
Важно помнить, что вся информация должна быть адаптирована к возрасту детей и подаваться с использованием наглядных и интерактивных методов.
Подчеркивание личной ответственности каждого в вопросах профилактики поможет создать более эффективную систему противодействия ОРВИ в образовательном учреждении и повысить осведомленность всех участников образовательного процесса.
Педагогические средства играют важную роль в создании эффективной системы профилактики ОРВИ и гриппа в образовательных учреждениях. Они направлены на формирование культуры здоровья, осознанного отношения к профилактическим мерам и создание условий для поддержания здоровья обучающихся.
Не менее важную роль играют образовательные мероприятия, такие как:
• разработка и проведение уроков, посвященных профилактике ОРВИ и гриппа, с использованием интерактивных методов (игры, викторины, дискуссии, моделирование ситуаций). Например: Создание ролевой игры «Как микробы путешествуют по школе», где дети наглядно демонстрируют пути распространения инфекций и способы защиты.
• тематические классные часы, включающие обсуждение с учащимися вопросов личной гигиены, здорового образа жизни, важности вакцинации и других профилактических мер.
• лекции и беседы с медицинскими работниками;
• разработка и использование плакатов, буклетов, памяток и других наглядных материалов с информацией о профилактике ОРВИ и гриппа.
Например: Создание инфографики «Правила мытья рук» и размещение её в туалетных комнатах.
В качестве профилактики ОРВИ в образовательном процессе рекомендуется применять следующие здоровьесберегающие технологии:
• обеспечение гигиенических условий и рационального режима дня, что включает в себя оптимизацию учебной нагрузки, а именно составление расписания с учетом трудности предметов и динамики работоспособности обучающихся в течение дня и недели;
• чередование различных видов деятельности на уроке (письменные и устные задания, смена видов деятельности, игровые элементы), при этом продолжительность каждого вида учебной деятельности (чтение, письмо, слушание и т.д.) должна соответствовать гигиеническим нормативам;
• проведение физкультминуток и динамических пауз на каждом уроке каждые 20-25 минут для учащихся младших классов и каждые 30-40 минут для учащихся старших классов;
• организация питьевого режима (обеспечение доступа к чистой питьевой воде в течение учебного дня и напоминание учащимся о необходимости регулярного употребления воды);
• организация подвижных игр на переменах;
• формирование навыков психоэмоциональной саморегуляции, что подразумевает обучение техникам релаксации и снятия стресса;
• проведение тренингов по развитию коммуникативных навыков и позитивного мышления;
• проведение мероприятий, направленных на снятие стресса и тревожности (арт-терапия, музыкальная терапия и т.п.).
Примерами реализации могут служить физкультминутки с дыхательными упражнениями, направленными на укрепление дыхательной системы и улучшение вентиляции легких, и тематические дни здоровья, посвященные здоровому образу жизни (день спорта, день правильного питания, день чистых рук и др.). Комплексное применение этих здоровьесберегающих технологий поможет создать условия для укрепления здоровья учащихся и снижения заболеваемости ОРВИ. Успешная профилактика требует систематической работы, вовлеченности всех участников образовательного процесса и учета индивидуальных особенностей каждого ребенка.
Профилактика инфекционных заболеваний в школе – это комплексная задача, требующая совместных усилий педагогов, родителей и администрации школы. Реализация предложенных методических рекомендаций позволит создать безопасную и здоровую образовательную среду, снизить заболеваемость среди учащихся и повысить эффективность учебного процесса.
Вместе с образовательными учреждениями, важную роль в профилактике ОРИ играют родители, являющиеся первыми защитниками здоровья своих детей. Именно поэтому, в дополнение к мерам, предпринимаемым в школах, родителям необходимо быть в курсе основных правил и рекомендаций по защите детей от инфекций. Предлагаю вашему вниманию полезную памятку, которая поможет родителям эффективно противостоять сезонным заболеваниям и укрепить здоровье своих детей.
Памятка для родителей «Вместе защитим детей от ОРВИ и гриппа»
Простуда, грипп и другие инфекции часто сопровождают школьную жизнь детей. Эти заболевания передаются воздушно-капельным путем и легко распространяются среди учащихся, особенно в осенне-зимний период. Родители должны осознавать важность профилактики инфекционных заболеваний и знать, что делать при появлении симптомов у ребенка.
В период повышенной заболеваемости ОРВИ важно принимать меры для защиты школьников от инфекций. Эта памятка содержит простые и эффективные рекомендации, которые помогут вам и школе обеспечить безопасную среду для обучения и развития вашего ребенка.
I. Дома и в школе – вместе против вирусов!
Болен – останься дома! Ни в коем случае не отправляйте ребенка в школу с признаками ОРВИ. Это убережет его от осложнений и защитит других детей от заражения.
Вакцинация – надежная защита. Если нет противопоказаний, вакцинируйте ребенка от гриппа до начала сезона простуд (обычно в сентябре). Это значительно снижает риск заболевания и тяжесть его течения.
Возьмите под контроль школьную среду. Узнайте у администрации школы, соблюдаются ли в учебном заведении санитарные нормы:
• Регулярное проветривание помещений (особенно на переменах).
• Ежедневная влажная уборка с дезинфицирующими средствами (с особым вниманием к дверным ручкам, партам и выключателям).
• Достаточное количество мыла, одноразовых полотенец и санитайзеров в туалетах и классах.
Будьте на связи со школьным медиком. Следуйте рекомендациям медицинского работника школы и немедленно забирайте ребенка из школы при первых признаках недомогания.
II. Личная гигиена – наш главный союзник!
Руки – прочь от лица! Убедитесь, что ребенок знает и соблюдает правила гигиены рук. Частое мытье рук с мылом – простой и очень эффективный способ борьбы с вирусами. Научите его мыть руки правильно (не менее 20 секунд!).
Антисептик и салфетки – всегда под рукой. Дайте ребенку с собой в школу антисептик для рук и влажные салфетки, чтобы он мог поддерживать гигиену в течение дня.
Правильное использование маски. Научите ребенка правильно надевать, снимать и утилизировать медицинскую маску. Объясните, что маска эффективна только при правильном использовании и регулярной замене.
III. Здоровый образ жизни – ключ к сильному иммунитету!
Питание с витаминами. Обеспечьте ребенку полноценное и сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Включите в рацион свежие фрукты и овощи.
Сон и отдых – время для восстановления. Следите за тем, чтобы ребенок высыпался и имел достаточно времени для отдыха. Недосыпание ослабляет иммунитет.
Прогулки на свежем воздухе – закаляем организм. Организуйте ежедневные прогулки на свежем воздухе. Движение и свежий воздух укрепляют иммунную систему.
IV. Здоровый микроклимат дома – залог благополучия!
Регулярное проветривание – свежий воздух для всей семьи. Регулярно проветривайте квартиру, особенно перед сном. Для автоматического проветривания можно использовать бризер.
Оптимальная температура и влажность – комфорт и здоровье. Поддерживайте дома комфортную температуру воздуха (20–22 °C) и достаточную влажность (40–60%). Используйте увлажнитель воздуха, особенно в отопительный сезон.
Чистота воздуха – защита от аллергенов и инфекций. Регулярно проводите влажную уборку и используйте очистители воздуха, чтобы избавиться от пыли, аллергенов и бактерий.
V. Что делать, если кто-то заболел?
Изолируйте больного. Если в вашей семье кто-то заболел, изолируйте его от остальных членов семьи.
Усильте проветривание и обеззараживайте воздух. Чаще проветривайте помещение, где находится больной, и используйте бактерицидные лампы или другие средства для обеззараживания воздуха.
VI. Профилактика – лучше лечения!
Ограничьте посещение многолюдных мест. В период пика заболеваемости старайтесь избегать посещения мест с большим скоплением людей (торговые центры, кинотеатры и т.д.).
Регулярные осмотры у педиатра. Не забывайте о регулярных профилактических осмотрах у педиатра. Это позволит вовремя выявить возможные проблемы со здоровьем ребенка.
Вместе мы сможем защитить наших детей от ОРВИ и обеспечить им здоровое будущее!
Литература:
